Schlagwort: Achtsamkeit

[Rezension] Gehen – Der Weg zu einem achtsameren Leben – Sholto Radford

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Inhalt: Die Kraft Deiner Schritte Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt… Weiterlesen

Burnout und Achtsamkeit – Michael E. Harrer

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Inhalt: Achtsam leben statt ausbrennen Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und bietet daneben eine fundierte Zusammenschau der Entstehungsbedingungen von Überforderung. Es informiert über die Vielfalt individueller Wege aus… Weiterlesen