Schlagwort: Achtsamkeit

[Rezension] Gehen – Der Weg zu einem achtsameren Leben – Sholto Radford

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Inhalt: Die Kraft Deiner Schritte Jacke an, Schuhe an und raus ins Grüne. Gehen kostet nichts, und braucht keine Ausrüstung. Gehen kann man überall und zu jeder Tageszeit. Gehen stärkt… Weiterlesen

[Rezension] Burnout und Achtsamkeit – Michael E. Harrer

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Inhalt: Achtsam leben statt ausbrennen Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und bietet daneben eine fundierte Zusammenschau der Entstehungsbedingungen von Überforderung. Es informiert über die Vielfalt individueller Wege aus… Weiterlesen