[Rezension] Für immer Zuckerfrei – Meine Glücksrezepte – Anastasia Zampounidis
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[Rezension] Für immer Zuckerfrei – Meine Glücksrezepte – Anastasia Zampounidis

VonMarkus

Klappentext: Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren –erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem…

[Rezension] Für immer Zuckerfrei – Anastasia Zampounidis
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[Rezension] Für immer Zuckerfrei – Anastasia Zampounidis

VonMarkus

Klappentext: Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener…